上班一族可以通过经络按摩的方法来排毒养颜

　　如今的上班一族，长时间对着电脑工作，平时很少运动，久而久之就会出现亚健康状态，体内也会堆积大量的毒素，此时可以通过经络按摩的方法来排毒养颜，今天小编就来给大家介绍下具体的操作方法，一起来看看吧。


　　1、按摩小指尖端

　　所处经络：手少阴心经

　　按摩功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

　　2、按摩拇指尖端

　　所处经络：手太阴肺经

　　按摩功效：如果做到经常摩擦、按压拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，帮助我们维持呼吸系统健康。特别是在秋冬季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最好时机。除此之外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，就可以起到缓解咳嗽症状的作用。因此，对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有让面部色泽更加柔美细嫩，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好。不得不提的是，按摩这个穴位还可以起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

　　3、按摩鼻翼两侧

　　所处经络：手阳明大肠经

　　按摩功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

　　4、按摩外眼角

　　所处经络：足少阳胆经

　　按摩功效：闭上眼睛，只需用中指指腹轻轻按压外眼角，就可以促进胆囊健康，此外还有明目的功能。

　　5、按摩手掌中央

　　所处经络：手厥阴心包经

　　按摩功效：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。